Miedo al rechazo

Susana siempre lo hacía todo bien.
Siempre decía lo que los demás querían escuchar.
Cuando alguien hacía un comentario acerca de algo que ella había dicho o hecho, procuraba satisfacer rápidamente con una nueva propuesta o solución.
Lo importante es que el otro, estuviera y se sintiera satisfecho con lo que ella hacía o decía.

– “Pero el querer que todos estén contentos, es prácticamente imposible”, se decía Susana.
Había momentos o circunstancias que era así.
Y Susana sentía ansiedad y rabia en su interior, por no llegar a su objetivo.
Y además se sentía cansada de tener que “agradar” a todo el mundo.

¿ Qué puede pasar, si no agrado con lo que hago o digo ?
¿ Qué puede pasar, si me presento ante los demás, tal y como yo soy ?

En ese momento tomó la decisión de ser ella misma.
Pensó y sintió que ya vería lo que haría con las consecuencias, fuesen las que fuesen.
– “¡ Me juego mi seguridad interior !” , pensó.
El miedo a lo desconocido, la abordó.
Pero se sintió valiente, por querer ser ella misma.

Susana, sintió que decía y hacía lo que ella sentía como “justo”.
Sin pensar si agradaba o no a los demás.
Poco a poco, fue sintiendo que su carga interior, ya no le pesaba tanto.
Se sintió sincera y auténtica consigo misma y con su forma de pensar.

¿ Qué pasó en el interior de Susana para actuar primero, desde el miedo al rechazo ?
El miedo al rechazo aparece ante la posibilidad de perder la aprobación de los demás.
Este hecho hace que el sujeto tenga miedo a que los demás no les guste lo que hace o dice y por ello perder su aprobación y su apoyo.
Nos invade el sentimiento de abandono. La sensación de sentirnos abandonados.

¿ Qué paso en su interior, para cambiar su comportamiento frente a sí misma y después frente a los demás ?
Nuestra realidad externa se construye a partir de nuestra realidad interna.
Quien no se acepta, no se valora suficiente, recrea en su vida circunstancias y vínculos que le confirman esta carencia.
Si abrazamos nuestra singularidad, nos libramos del fantasma del rechazo.
Modificamos nuestra relación con nosotros mismos y transformamos la relación que mantenemos con los demás.

mujer feliz

Es un proceso, es un camino, …. el cambio de Susana se hizo lentamente , hasta descubrirse enamorada de su singularidad y a la vez aceptando a los demás tal y como son.

Si tú sientes que tienes algo en común con Susana, compártelo y escribe tu comentario.
Puedes aligerar con ello tu carga personal y ayudar a otros a que también lo hagan.

¡ Estoy a tu lado !!

2 comentarios sobre “Miedo al rechazo”

  1. Eso es lo que he hecho este verano, ser quien soy con todo el mundo, alejarme de los que me hacen daño, supongo que ser demasiado “Sincera” y ahora mismo me encuentro sola. “Mis amigos” no están, me han traicionado, me han juzgado respecto a mi ex que es del mismo grupo, he ido detrás de ellos para quedar y ahora que no hago nada, que sólo espero que sean ellos los que decidan, me encuentro totalmente desplazada, rechazada y sola.
    Así que no sé….

  2. Montse;

    El ser tú misma responde al amor hacia tí.
    Tu sinceridad y tú seguridad en tí misma, son pilares importantes para sentirte bien contigo misma.
    ¡¡No defallezcas !!
    Es un proceso …
    Los amigos de ayer, puede que no sean tus amigos hoy.
    Cada persona tiene su propio ciclo evolutivo, tú has evolucionado con las vivencias que te ha traído la vida y tus amigos siguen en el mismo punto …. ¿ puede ser ??
    Ábrete al mundo, disfruta de las pequeñas cosas que te regala, un amanecer, un libro, una flor, una sonrisa, … ¡¡ cada día sale el sol para tí !!

    ¡ Estoy a tu lado para compartir tu camino de vida !!

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